Messaggi di ispirazione per la perdita di peso

Perdere peso è più facile di quanto pensi. È una battaglia con la tua MENTE e la parte migliore è che conosci già i suoi PUNTI DI FORZA e DEBOLEZZA.

Pensa a tutte le volte in cui ti sei impedito di mangiare un dolcetto a causa del tuo peso. L'esercizio è la tua occasione per mangiare tutto senza sensi di colpa pur essendo senza grassi e spensierati.

Perdere peso è difficile, ma portarlo in giro è più difficile. La scelta è tua.

Smetti di perdere la testa per il tuo peso e inizia a perdere sudore.

Perdere peso non riguarda i chili e i pollici. Si tratta di essere ciò che hai sempre voluto essere.

I tuoi allenamenti non ti rendono prigioniero tra le mura della palestra. Ti liberano e ti danno la libertà dalle grinfie dell'obesità.

Perdere peso è come correre una maratona. La maggior parte delle persone rinuncia solo a poche miglia prima del traguardo.

Non si tratta mai di poter perdere peso. Si tratta sempre di sapere se VUOI perdere peso.

Sii infelice per 30 minuti in palestra o sii infelice per il resto della tua vita.

L'esercizio può sembrare il più grande LAVORO di oggi, ma la mancanza di esso sarà il più grande RIMMAGINAMENTO domani.

La perdita di peso non consiste mai nel credere nei programmi dietetici o nei personal trainer. Si tratta solo di credere in te stesso.

Sì, un allenamento di 30 minuti è doloroso, scomodo, schifoso e sudato. Ma un normale allenamento di 30 minuti sarà tutto ciò che serve per rendere la tua vita tutt'altro che dolorosa, scomoda, schifosa e sudata.

Dovresti andare in palestra oggi o no? Questa è la domanda ridicola del decennio.

Se la perdita di peso è il tuo sogno, trasforma gli allenamenti in realtà.

Un NO e un SI è tutto ciò che serve per perdere peso. Dì NO alla seduta sul divano, dì S all'allenamento. Dì NO ai piani dietetici folli, dì S ai pasti appena cucinati. Dì NO ai tuoi oppositori, dì S alla tua voce interiore.